Ateliers 3-11 ans (école/périscolaire)

 Atelier "Exprime-toi!"

Un atelier en 5 parties: jeu de mime, jeu de danse, jeu de voix, jeu de dessin ou création d'une roue des options collective (focus colère) et méditation guidée.
Objectif : ressentir les chemins naturels d’expression des émotions (comme le fait spontanément le corps), pour éviter que l’émotion reste bloquée dans le corps et nuise à la santé.





Atelier "Jeux de scène"

En 2 parties pour les maternelles et 3 pour les élémentaires.
Les ateliers sont adaptés à la thématique que vous choisissez.
Réalisation d'un poster avec les photos et créations de la journée pour affichage parents.

1) Réveil du corps.

2)Jeux de mime .

3)Jeux de créations théâtrales (sur la thématique)

Atelier "Yoga du rire" 
 
D'après le concept du Docteur en médecine Madan Kataria.

Le yoga du rire constitue un excellent exercice sportif. Les enfants expriment leur personnalité et gagne en assurance. Les experts reconnaissent l'utilité des séances de yoga du rire chez les enfants pour asseoir un relationnel avec les autres et pour accéder aux émotions "vraies". Les effets bénéfiques sur le corps, l'émotionnel et les relations sociales sont scientifiquement reconnus. (source: institut français de yoga du rire).

Il y a 3 parties dans l'atelier: le réveil du corps, les rires et la méditation du rire.
Atelier unique ou récurent. Possibilité de séance à thème.


Nouveau: Programme complet pour les 6-11 ans

L’animation se compose de 3 ateliers pratiques + 1 atelier de synthèse qui rassemble tout et conduit à la notion de « bons réflexes » face à une émotion.

Atelier 1 — « Exprime-toi ! »
Un atelier en 5 parties: jeu de mime, jeu de danse, jeu de voix, jeu de dessin ou création d'une roue des options collective (focus colère) et méditation guidée.
Objectif : ressentir les chemins naturels d’expression des émotions (comme le fait spontanément le corps), pour éviter que l’émotion reste bloquée dans le corps et nuise à la santé.

Atelier 2 — Yoga du rire
Un atelier joyeux où l’on stimule le rire (même “simulé”), afin de réactiver ce réflexe naturel que l’on a tous (comme les bébés).
Objectif : favoriser un retour à un état plus léger et disponible, et proposer des automatismes simples à réutiliser.

Atelier 3 — « C’est quoi, en fait, une émotion ? » (atelier scientifique)
Objectif: Voyager dans l'univers pour comprendre ce qui se passe en soi. Prendre conscience du rôle des émotions: conserver l'équilibre vitale et la santé du corps mais aussi de l'environnement dans lequel on vit. 
Atelier en 3 parties:
- Voyage vers l'infiniment grand puis vers l'infiniment petit.
- Nos sens ne voient pas tout.
- Les vibrations, les émotions , le monde intérieur.

Atelier 4 — Atelier de synthèse : « Les bons réflexes quand une émotion arrive »
Cet atelier rassemble tout ce qui a été vécu lors des ateliers pratiques et donne un repère simple, en 4 étapes :
- Se reconnecter à “plus grand que soi” (référence à l'atelier "c'est quoi en en fait une émotion?")
- Exprimer : laisser l’émotion sortir en sécurité (expérimenté avec l'atelier « Exprime-toi ! »)
- Rire : même sans raison extérieure, pour relancer le positif (expérimenté avec l'atelier Yoga du rire).
- Revenir à la communication : comprendre les besoins d'équilibre et identifier les besoins et les fausses croyances derrière une tristesse, une peur, une colère.

Dans ce dernier atelier, il y a aussi :
La création de la “roue des options” (focus colère) : chaque enfant imagine ses propres solutions pour exprimer la colère sans danger, pour soi et pour les autres.
Le “tube de retour au calme” : un outil qui peut devenir une option dans la roue quand la colère monte.
Pour information : le tube ou petite bouteille de retour au calme peut être réalisé par l’équipe du périscolaire (sans animation de ma part). Cette activité peut donc être ajoutée indépendamment selon votre organisation. Elle pourrait être réalisé en parallèle de mon atelier n°4 de synthèse par les animateurs du périscolaires.


Ils ont fait confiance à la roue des émotions:


 Le périscolaire de ROSHEIM

Les FDMJC de DUTTLENHEIM et de SELTZ

Le centre de loisirs de GUEBERSCHWIHR

du shopping promenade Coeur Alsace

ALSH 1 2 3 Soleil d'Avallon
Les Copains d'Abord de Quarré-les-Tombes

Soutien aux devoirs à l'école d'Hilsenheim
                                                                        Atelier parents-enfants à Bootzheim

L'accueil de loisirs Croc'loisirs


Le périscolaire maternelle "Les coquelicots"


Périscolaire de Schaeffersheim

 site C.Claus-Romains



Oasis La Palmeraie


Périscolaire des « Fi’Loups » Valff




                     à Ingwiller


à Saverne   
Le collège Freppel d'Obernai

la FDMJC de Baerenthal







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