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Coup de coeur pour CREADIAZ® !

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 En février dernier j'ai eu la chance d'être formé au socle de base de la méthode CREADIAZ® et au programme CREADIAZ® sur chaise par Cédric Diaz et Anais Vanhove sur Strasbourg. C'est une méthode innovante et ludique crée par Cédric Diaz qui stimule à la fois le corps et le cerveau. Ce qui m'a plus? On entraîne la concentration, on stimule le processus de mémorisation, les différents lobes du cerveau travaillent ensemble, le tout en mouvement dans la joie et la bonne humeur. C'est top pour maintenir et améliorer l'autonomie chez les personnes vieillissantes. En entreprise, cet atelier prend part à la qualité de vie au travail. Et pour les enfants la concentration et la coordination s'apprennent différemment tout en s'amusant. Bref, il y en a pour tous les publics. Hâte d'animer des ateliers et de continuer le parcours de formation CREADIAZ®! Site officiel CREADIAZ®
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Pourquoi j'ai choisi le Yoga du rire?

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J'ai tout de suite aimé le Yoga du rire en tant que participante car j'y ait retrouvé l'approche naturelle que j'ai avec mes ateliers sur l'expression des émotions. On  prend un temps pour que le corps retrouve le chemin du rire naturelle: celui qu'on avait quand on était bébé. J'ai aussi beaucoup apprécié la simplicité et l'efficacité de la méthode. Pour en savoir plus sur le Yoga du rire n'hésitez pas à cliquer sur les liens ci-dessous 😊 Qu'est-ce que le Yoga du rire? Institut français du Yoga du rire & Rire santé
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Emotions et douleurs physiques: quand la nature purifie son corps.

A la naissance, le corps exprime les émotions et les douleurs spontanément. Un bébé ne s'impose aucun filtre lorsqu'il s'agit de laisser le corps s'exprimer, il pleure, il crie, il rit c'est naturel et nécessaire au bon fonctionnement du corps humain. En grandissant, la société a posé des jugements sur cette expression et avec notre personnalité, on a bloqué le corps lorsqu'il veut sortir une émotion ou une douleur physique, surtout en publique😑. Mais la vie est maligne et quand il y a trop de poubelles émotionnelles à sortir et que le mental bloque, on va se retrouver à vivre des situations désagréables, tristes, on va croiser des personnes qui nous énervent, on va se cogner... Tout ça pour déclencher l'expression de l'émotion ou de la douleur, ce qui videra par la même occasion quelques poubelles non exprimées du passé.  Les émotions et la douleurs physiques sont des ondes, des vibrations qui veulent sortir du corps, plus on laisse faire le corps phys...
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